CÁI BẪY CỦA TÂM LÝ KỲ VỌNG




Người nông dân khi ra đồng sẽ dắt theo con bò hiền lành, biết nghe lời nhất chứ không phải con bò khỏe nhất. Bởi nếu phải vật lộn với con bò tuy khỏe nhưng không chịu kéo cày thì thà dắt theo con bò tuy vụng về, chậm chạp nhưng biết nghe lời sẽ đỡ mất sức và sớm hoàn thành công việc hơn nhiều.
Có phải vì sợ mâu thuẫn và xung đột mà bạn không dám từ chối yêu cầu của đối phương? Có phải bạn sợ bị cho là thiếu lễ độ nếu thẳng thắn nói ra ý kiến của mình, có phải bạn sợ bị ghét nếu không tỏ ra thân thiện với tất cả mọi người? Có phải bạn sợ làm phiền đối phương nên chưa bao giờ dám nhờ vả ai, có phải bạn chưa từng dám điều chỉnh giờ hẹn cho phù hợp với lịch trình của bản thân vì sợ ảnh hưởng đến công việc? Có phải thay vì “không được”, “bất khả thi”, “rất khó”, lần nào bạn cũng nói “tôi sẽ cố gắng hết sức”, “tôi sẽ nỗ lực để thực hiện cho bằng được”, “tôi sẽ thử bàn bạc với cấp trên”? Bạn cho rằng vì quan tâm đến đối phương nên bạn không dám buông lời lạnh lùng, nhưng đây không phải là sự thật. Đây là kiểu hành xử của người bình thường luôn bị lợi dụng nhưng đến thời điểm quan trọng cần giúp đỡ lại cảm thấy lạc lõng, cô đơn.
Đã đến lúc bạn cần dừng lại việc tự mình ôm đồm hết tất cả mọi việc, rồi đến lúc gặp phải vấn đề lại cảm thấy tổn thương. Hãy dừng lại việc tự nhấn chìm trong t.uyệt v.ọng và ch.án n.ản, phẫn nộ và cô đơn bằng những suy nghĩ như: “Tại sao mình nghĩ cho họ như vậy, quan tâm họ đến vậy mà họ không chịu hiểu cho mình lấy một chút?”, “Tại sao họ lại coi sự tử tế của mình như chuyện đương nhiên như thế?”.
Rất nhiều trường hợp cảm giác giận dữ, cô độc và bị phản bội nảy sinh không phải do mọi người xung quanh thiếu quan tâm, mà bởi người bạn luôn kỳ vọng sẽ là “người đứng về phía mình” nhưng lại không nhận ra kỳ vọng của bạn. Đừng bao giờ nghĩ rằng: “Mình đã làm thế này thì người ta cũng phải làm như vậy cho mình chứ.” Trong các mối quan hệ giữa người với người cũng tồn tại thứ gọi là thói quen, nên người nhận về sẽ mãi nhận về, và người bị tước đoạt sẽ cứ mãi mất mát. Nếu cảm thấy việc từ chối quá khó khăn thì hãy ghi nhớ một sự thật rằng, điều bạn đang từ chối không phải ý kiến hay bản thân đối phương, mà là “tình huống không phù hợp” và “thực tế không thể thay đổi”.
Trích: Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép


Đừng để những cảm xúc đánh lừa bạn rằng bạn cần cái nó hay cái kia, điều quan trọng nhất bạn cần làm là nhìn vào bản thân mình đang thực sự mong muốn điều gì. Với cuốn sách “Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép" sẽ đánh thức người đọc ra khỏi các bẫy tâm lý tưởng chừng như vô hại nhưng lại mang nhiều bấ.t mã.n cho con người. Hãy sống giống như tên cuốn sách: “Không ai có thể làm bạn tổn thương trừ khi bạn cho phép”